Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:13 Std.
Herzfrequenz: 133 / 153 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 13.6 km/h
Pace: 6:11/km / 4:24/km
Höhenmeter: 737 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 650 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Stark bewölkt bei 1 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 125 bpm
2 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 133 bpm
3 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 139 bpm
4 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 140 bpm
5 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 142 bpm
6 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 142 bpm
7 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 136 bpm
8 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 131 bpm
9 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 125 bpm
10 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 125 bpm
11 00:05:43 0.9 km 9.5 km/h 6:18/km 123 bpm