schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:27 Std.
Herzfrequenz: 142 / 159 bpm
Distanz: 12.62 km
Geschwindigkeit: 16 / 34.4 km/h
Pace: 3:45/km / 1:44/km
Höhenmeter: 203 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 548 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Eupener, Monschauer und Kinkebahn
Wetter: Nebel bei 2 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:34 1 km 13.2 km/h 4:32/km 124 bpm
2 00:03:01 1 km 19.9 km/h 3:0/km 132 bpm
3 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 140 bpm
4 00:03:50 1 km 15.7 km/h 3:49/km 141 bpm
5 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 148 bpm
6 00:03:08 1 km 19.2 km/h 3:07/km 142 bpm
7 00:03:48 1 km 15.8 km/h 3:47/km 150 bpm
8 00:03:25 1 km 17.6 km/h 3:24/km 148 bpm
9 00:02:25 1 km 24.8 km/h 2:25/km 141 bpm
10 00:02:05 1 km 28.8 km/h 2:05/km 139 bpm
11 00:04:24 1 km 13.7 km/h 4:22/km 148 bpm
12 00:03:26 1 km 17.6 km/h 3:24/km 143 bpm
13 00:04:23 0.62 km 8.5 km/h 7:03/km 152 bpm