dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:09 Std.
Herzfrequenz: 147 / 168 bpm
Distanz: 33.04 km
Geschwindigkeit: 26.4 / 36.4 km/h
Pace: 2:16/km / 1:38/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 82 / 106 U/min
Leistung (Watt): 164 / 407 W
Kalorien: 734 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 19.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:34 7.54 km 24.4 km/h 2:27/km 126 bpm 141 W
2 00:14:30 6.97 km 28.9 km/h 2:04/km 159 bpm 195 W
3 00:05:46 2.05 km 21.4 km/h 2:48/km 128 bpm 104 W
4 00:14:15 6.86 km 28.9 km/h 2:04/km 162 bpm 194 W
5 00:05:52 2.09 km 21.4 km/h 2:48/km 130 bpm 104 W
6 00:14:07 6.87 km 29.2 km/h 2:03/km 163 bpm 196 W
7 00:02:04 0.65 km 18.9 km/h 3:10/km 138 bpm 67 W