katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:39 Std.
Herzfrequenz: 159 / 175 bpm
Distanz: 9.05 km
Geschwindigkeit: 8 / 10 km/h
Pace: 7:30/km / 6:0/km
Höhenmeter: 273 m
Trittfrequenz: 80 / 86 U/min
Kalorien: 548 kCal
Sportart: 04-Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:19 1 km 8.3 km/h 7:13/km 151 bpm
2 00:07:42 1 km 7.9 km/h 7:35/km 163 bpm
3 00:07:12 1 km 8.3 km/h 7:13/km 158 bpm
4 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 158 bpm
5 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 148 bpm
6 00:09:23 1 km 6.5 km/h 9:13/km 167 bpm
7 00:07:50 1 km 8.1 km/h 7:24/km 161 bpm
8 00:09:03 1 km 7.5 km/h 8:0/km 159 bpm
9 00:07:40 1 km 8.1 km/h 7:24/km 161 bpm
10 00:00:21 0.04 km 7.7 km/h 7:47/km 135 bpm