Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:45 Std.
Herzfrequenz: 142 / 158 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 11.3 km/h
Pace: 5:52/km / 5:18/km
Höhenmeter: 186 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 666 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Stark bewölkt bei 4 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 133 bpm
2 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 134 bpm
3 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 138 bpm
4 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 140 bpm
5 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm
6 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm
7 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 145 bpm
8 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 145 bpm
9 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 145 bpm
10 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 146 bpm
11 00:00:02 0.01 km 13.3 km/h 4:30/km 148 bpm