Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:22 Std.
Herzfrequenz: 147 / 170 bpm
Distanz: 15.61 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 13.2 km/h
Pace: 5:56/km / 4:32/km
Höhenmeter: 703 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1097 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 111 bpm
2 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 134 bpm
3 00:06:33 1 km 9.1 km/h 6:35/km 145 bpm
4 00:06:55 1 km 8.7 km/h 6:53/km 152 bpm
5 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 150 bpm
6 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 145 bpm
7 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 140 bpm
8 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 141 bpm
9 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 146 bpm
10 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 149 bpm
11 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 154 bpm
12 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 156 bpm
13 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 159 bpm
14 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 160 bpm
15 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 162 bpm
16 00:03:36 0.61 km 10.1 km/h 5:56/km 162 bpm