Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:04:32 Std.
Herzfrequenz: 129 / 161 bpm
Distanz: 67.9 km
Geschwindigkeit: 33.8 / 60.7 km/h
Pace: 1:46/km / 0:59/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 83 / 146 U/min
Leistung (Watt): 163 / 656 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1176 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.79 km 28.7 km/h 2:05/km 100 bpm 113 W
2 00:05:01 2.99 km 35.7 km/h 1:40/km 126 bpm 170 W
3 00:05:16 3.33 km 37.9 km/h 1:34/km 147 bpm 239 W
4 00:05:16 3.13 km 35.6 km/h 1:41/km 135 bpm 166 W
5 00:05:16 3.29 km 37.5 km/h 1:36/km 149 bpm 238 W
6 00:05:16 3.1 km 35.4 km/h 1:41/km 138 bpm 166 W
7 00:05:16 3.28 km 37.4 km/h 1:36/km 152 bpm 239 W
8 01:13:08 39.73 km 34.4 km/h 1:44/km 129 bpm 159 W
9 00:10:01 4.25 km 25.4 km/h 2:21/km 117 bpm 114 W