Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:15 Std.
Herzfrequenz: 145 / 153 bpm
Distanz: 12.07 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 13.4 km/h
Pace: 5:33/km / 4:28/km
Höhenmeter: 102 m
Trittfrequenz: 84 / 89 U/min
Kalorien: 905 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:26 1 km 11.1 km/h 5:24/km 135 bpm
2 00:06:08 0.99 km 9.7 km/h 6:11/km 146 bpm
3 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 147 bpm
4 00:05:48 1.01 km 10.5 km/h 5:42/km 150 bpm
5 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 148 bpm
6 00:05:02 0.98 km 11.7 km/h 5:07/km 147 bpm
7 00:05:19 1.01 km 11.4 km/h 5:15/km 145 bpm
8 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 145 bpm
9 00:05:22 0.99 km 11 km/h 5:27/km 145 bpm
10 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 141 bpm
11 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 143 bpm
12 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 142 bpm
13 00:00:19 0.04 km 8.2 km/h 7:19/km 147 bpm