dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:26 Std.
Herzfrequenz: 114 / 160 bpm
Distanz: 29.17 km
Geschwindigkeit: 20.2 / 57.2 km/h
Pace: 2:58/km / 1:02/km
Höhenmeter: 336 m
Trittfrequenz: 70 / 113 U/min
Leistung (Watt): 98 / 392 W
Kalorien: 514 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:03:36 20.32 km 20.4 km/h 2:56/km 116 bpm 100 W
2 00:27:49 8.84 km 20 km/h 3:0/km 109 bpm 94 W