Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:39 Std.
Herzfrequenz: 141 / 160 bpm
Distanz: 10.45 km
Geschwindigkeit: 10 / 11.1 km/h
Pace: 6:0/km / 5:24/km
Höhenmeter: 270 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 673 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 6 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 128 bpm
2 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 141 bpm
3 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 146 bpm
4 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 144 bpm
5 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 137 bpm
6 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 136 bpm
7 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 136 bpm
8 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 140 bpm
9 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 147 bpm
10 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 151 bpm
11 00:02:50 0.45 km 9.6 km/h 6:15/km 153 bpm