Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:29 Std.
Herzfrequenz: 157 / 171 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 12.8 km/h
Pace: 5:15/km / 4:41/km
Höhenmeter: 344 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 590 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Nebel bei 3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 146 bpm
2 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 140 bpm
3 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 157 bpm
4 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 161 bpm
5 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 163 bpm
6 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 160 bpm
7 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 162 bpm
8 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 162 bpm
9 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 162 bpm
10 00:02:38 0.47 km 10.6 km/h 5:39/km 161 bpm