Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:59 Std.
Herzfrequenz: 147 / 158 bpm
Distanz: 12.53 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 14.2 km/h
Pace: 5:30/km / 4:13/km
Höhenmeter: 180 m
Trittfrequenz: 85 / 96 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 946 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:10 1 km 11.7 km/h 5:07/km 144 bpm
2 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 151 bpm
3 00:05:32 1 km 12.2 km/h 4:55/km 153 bpm
4 00:06:27 1.01 km 12.2 km/h 4:55/km 151 bpm
5 00:06:28 1.01 km 9.3 km/h 6:27/km 149 bpm
6 00:05:42 0.98 km 10.3 km/h 5:49/km 148 bpm
7 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 147 bpm
8 00:05:34 1.01 km 10.9 km/h 5:30/km 144 bpm
9 00:05:22 0.98 km 11 km/h 5:27/km 145 bpm
10 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 146 bpm
11 00:05:29 0.99 km 10.8 km/h 5:33/km 147 bpm
12 00:05:29 1.01 km 11 km/h 5:27/km 146 bpm
13 00:03:14 0.51 km 9.4 km/h 6:22/km 146 bpm