Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:14 Std.
Herzfrequenz: 141 / 171 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 11.3 km/h
Pace: 6:07/km / 5:18/km
Höhenmeter: 353 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 678 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Nebel bei 12 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 118 bpm
2 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 127 bpm
3 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 133 bpm
4 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 142 bpm
5 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 143 bpm
6 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 141 bpm
7 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 145 bpm
8 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 144 bpm
9 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 147 bpm
10 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 150 bpm
11 00:05:39 0.89 km 9.5 km/h 6:18/km 162 bpm