Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:27 Std.
Herzfrequenz: 125 / 148 bpm
Distanz: 52.35 km
Geschwindigkeit: 34.5 / 60.6 km/h
Pace: 1:44/km / 0:59/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 146 U/min
Leistung (Watt): 166 / 657 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 903 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.65 km 30.7 km/h 1:57/km 103 bpm 124 W
2 00:06:16 4.04 km 38.6 km/h 1:33/km 134 bpm 209 W
3 00:06:16 3.7 km 35.5 km/h 1:41/km 123 bpm 160 W
4 00:06:22 4.05 km 38.2 km/h 1:34/km 135 bpm 210 W
5 00:06:17 3.7 km 35.4 km/h 1:41/km 126 bpm 159 W
6 00:06:17 4.02 km 38.4 km/h 1:33/km 138 bpm 210 W
7 00:07:20 3.68 km 35.5 km/h 1:41/km 127 bpm 162 W
8 00:06:16 4.01 km 38.4 km/h 1:33/km 139 bpm 211 W
9 00:06:56 3.67 km 35.4 km/h 1:41/km 129 bpm 161 W
10 00:06:16 3.93 km 37.7 km/h 1:35/km 142 bpm 214 W
11 00:10:06 5.56 km 35.3 km/h 1:41/km 129 bpm 161 W
12 00:10:02 4.3 km 25.7 km/h 2:20/km 110 bpm 110 W