planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:24 Std.
Herzfrequenz: 141 / 154 bpm
Distanz: 6.18 km
Geschwindigkeit: 8.3 / 11.4 km/h
Pace: 7:13/km / 5:15/km
Höhenmeter: 160 m
Trittfrequenz: 71 / 79 U/min
Kalorien: 486 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 24.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 133 bpm
2 00:06:15 1.01 km 9.7 km/h 6:11/km 143 bpm
3 00:11:24 0.98 km 5.2 km/h 11:32/km 144 bpm
4 00:07:34 1 km 8 km/h 7:30/km 143 bpm
5 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 136 bpm
6 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 145 bpm
7 00:01:08 0.17 km 9 km/h 6:40/km 152 bpm