planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:05 Std.
Herzfrequenz: 144 / 157 bpm
Distanz: 6.94 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 11.5 km/h
Pace: 6:11/km / 5:13/km
Trittfrequenz: 76 / 82 U/min
Kalorien: 498 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 24 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:59 1.01 km 10.2 km/h 5:52/km 129 bpm
2 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 141 bpm
3 00:06:06 0.99 km 9.7 km/h 6:11/km 143 bpm
4 00:06:14 1.01 km 9.7 km/h 6:11/km 145 bpm
5 00:06:17 0.99 km 9.5 km/h 6:18/km 148 bpm
6 00:06:20 1.01 km 9.6 km/h 6:15/km 151 bpm
7 00:06:09 0.92 km 9 km/h 6:40/km 148 bpm