planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:55 Std.
Herzfrequenz: 143 / 155 bpm
Distanz: 5.56 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 11.3 km/h
Pace: 6:15/km / 5:18/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 76 / 79 U/min
Kalorien: 407 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 24.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:57 1 km 10.2 km/h 5:52/km 130 bpm
2 00:06:18 1.01 km 9.6 km/h 6:15/km 142 bpm
3 00:06:13 0.99 km 9.5 km/h 6:18/km 144 bpm
4 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 146 bpm
5 00:06:34 0.99 km 9.1 km/h 6:35/km 147 bpm
6 00:03:21 0.54 km 9.6 km/h 6:15/km 151 bpm