Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:55 Std.
Herzfrequenz: 143 / 164 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 12.4 km/h
Pace: 5:42/km / 4:50/km
Höhenmeter: 521 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 675 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Caldera 2
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Stark bewölkt bei 17 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 112 bpm
2 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 129 bpm
3 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 138 bpm
4 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 143 bpm
5 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 141 bpm
6 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 146 bpm
7 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 151 bpm
8 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 154 bpm
9 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 150 bpm
10 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 155 bpm
11 00:05:25 0.97 km 10.7 km/h 5:36/km 156 bpm