Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:32 Std.
Herzfrequenz: 166 / 202 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 12.9 km/h
Pace: 5:52/km / 4:39/km
Höhenmeter: 451 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 782 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Caldera 2
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Stark bewölkt bei 20 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 170 bpm
2 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 185 bpm
3 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 184 bpm
4 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 184 bpm
5 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 180 bpm
6 00:05:54 1 km 10.1 km/h 5:56/km 186 bpm
7 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 154 bpm
8 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 147 bpm
9 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm
10 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 143 bpm
11 00:05:06 0.88 km 10.3 km/h 5:49/km 144 bpm