Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:06 Std.
Herzfrequenz: 147 / 160 bpm
Distanz: 13.26 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 15.5 km/h
Pace: 5:30/km / 3:52/km
Höhenmeter: 92 m
Trittfrequenz: 84 / 92 U/min
Kalorien: 1011 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 138 bpm
2 00:04:57 0.98 km 11.9 km/h 5:02/km 151 bpm
3 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 156 bpm
4 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 155 bpm
5 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 153 bpm
6 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 150 bpm
7 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 147 bpm
8 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 145 bpm
9 00:05:14 0.99 km 11.3 km/h 5:18/km 144 bpm
10 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 143 bpm
11 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 144 bpm
12 00:05:32 1.02 km 11 km/h 5:27/km 143 bpm
13 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 142 bpm
14 00:01:23 0.23 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm