dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:36:10 Std.
Distanz: 37.62 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 46 km/h
Pace: 4:48/km / 1:18/km
Höhenmeter: 427 m
Trittfrequenz: 67 / 99 U/min
Leistung (Watt): 48 / 357 W
Kalorien: 880 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 21.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Watt Dschn.
1 03:26:28 16.87 km 17.2 km/h 3:29/km 68 W
2 01:27:04 3.37 km 4.3 km/h 13:57/km  
3 01:00:20 4.86 km 8.3 km/h 7:13/km 25 W
4 00:42:15 12.51 km 19.3 km/h 3:06/km 97 W