schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:32:59 Std.
Herzfrequenz: 133 / 158 bpm
Distanz: 3.81 km
Geschwindigkeit: 6.9 / 11.8 km/h
Pace: 8:41/km / 5:05/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 54 / 84 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 339 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Wetter: Wolkig bei 13 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 139 bpm
2 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 152 bpm
3 00:07:52 1 km 7.6 km/h 7:53/km 133 bpm
4 00:13:28 0.81 km 3.6 km/h 16:40/km 121 bpm