planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:29 Std.
Herzfrequenz: 145 / 161 bpm
Distanz: 6.05 km
Geschwindigkeit: 8.5 / 11.7 km/h
Pace: 7:03/km / 5:07/km
Höhenmeter: 138 m
Trittfrequenz: 71 / 80 U/min
Kalorien: 487 kCal
Sportart: Laufen
Wetter: 26.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 134 bpm
2 00:06:15 1.01 km 9.7 km/h 6:11/km 142 bpm
3 00:10:17 1 km 5.8 km/h 10:20/km 146 bpm
4 00:07:27 1 km 8.1 km/h 7:24/km 148 bpm
5 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 147 bpm
6 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 152 bpm
7 00:00:20 0.04 km 7.5 km/h 8:0/km 158 bpm