Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:58 Std.
Herzfrequenz: 166 / 175 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 17.6 km/h
Pace: 5:18/km / 3:24/km
Höhenmeter: 41 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 602 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 149 bpm
2 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 160 bpm
3 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 169 bpm
4 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 169 bpm
5 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 171 bpm
6 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 171 bpm
7 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 170 bpm
8 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 169 bpm
9 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 168 bpm
10 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 168 bpm
11 00:01:16 0.24 km 11.3 km/h 5:18/km 166 bpm