Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:37 Std.
Herzfrequenz: 144 / 170 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 38.2 km/h
Pace: 5:52/km / 1:34/km
Höhenmeter: 73 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 582 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:52 1 km 8.7 km/h 6:53/km 108 bpm
2 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 125 bpm
3 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 134 bpm
4 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 134 bpm
5 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 161 bpm
6 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 167 bpm
7 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 154 bpm
8 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 153 bpm
9 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 152 bpm
10 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 160 bpm
11 00:00:01 0.01 km 13.8 km/h 4:20/km 165 bpm