bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:08:03 Std.
Herzfrequenz: 120 / 215 bpm
Distanz: 109.56 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 51.8 km/h
Pace: 4:28/km / 1:09/km
Höhenmeter: 3323 m
Trittfrequenz: 63 / 110 U/min
Kalorien: 3731 kCal
Wetter: 17.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:50:50 16.7 km 20.9 km/h 2:52/km 107 bpm
2 02:46:10 19.49 km 7.5 km/h 8:0/km 130 bpm
3 00:37:18 10.47 km 18.9 km/h 3:10/km 97 bpm
4 01:21:27 8.85 km 7 km/h 8:34/km 132 bpm
5 01:56:53 17.58 km 11.5 km/h 5:13/km 121 bpm
6 00:47:34 18.01 km 26.9 km/h 2:13/km 97 bpm
7 00:47:50 18.44 km 24.1 km/h 2:29/km 122 bpm