angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:25 Std.
Herzfrequenz: 150 / 167 bpm
Distanz: 42.05 km
Geschwindigkeit: 36.4 / 91.5 km/h
Pace: 1:38/km / 0:39/km
Höhenmeter: 740 m
Trittfrequenz: 72 / 115 U/min
Leistung (Watt): 319 / 800 W
Kalorien: 1268 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: EB Entwicklung
Material: Ergobike
Wetter: Indoor bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:02:58 1.43 km 29 km/h 2:04/km 131 bpm 283 W
2 00:02:59 1.72 km 34.7 km/h 1:43/km 147 bpm 333 W
3 00:02:59 2.51 km 50.6 km/h 1:11/km 154 bpm 411 W
4 00:01:59 1.38 km 41.7 km/h 1:26/km 157 bpm 462 W
5 00:02:59 1.47 km 29.5 km/h 2:02/km 148 bpm 284 W
6 00:00:09 0.05 km 21.4 km/h 2:48/km 151 bpm 663 W
7 00:00:49 0.33 km 24.1 km/h 2:29/km 151 bpm 313 W
8 00:00:09 0.12 km 48.4 km/h 1:14/km 153 bpm 609 W
9 00:00:49 0.85 km 62.4 km/h 0:57/km 154 bpm 303 W
10 00:03:59 2.57 km 38.8 km/h 1:32/km 146 bpm 257 W
11 00:00:29 0.37 km 45.5 km/h 1:19/km 150 bpm 744 W
12 00:05:59 2.89 km 28.9 km/h 2:04/km 152 bpm 288 W
13 00:00:29 0.33 km 41.5 km/h 1:26/km 154 bpm 764 W
14 00:05:59 4.1 km 41.1 km/h 1:27/km 154 bpm 289 W
15 00:00:29 0.36 km 44.7 km/h 1:20/km 157 bpm 729 W
16 00:05:59 3.48 km 34.9 km/h 1:43/km 154 bpm 289 W
17 00:01:59 1.04 km 31.5 km/h 1:54/km 151 bpm 257 W
18 00:02:59 2.67 km 53.7 km/h 1:07/km 160 bpm 637 W
19 00:05:59 3.12 km 31.3 km/h 1:55/km 153 bpm 285 W
20 00:02:59 2.74 km 55 km/h 1:05/km 162 bpm 639 W
21 00:05:59 2.93 km 29.3 km/h 2:02/km 157 bpm 285 W
22 00:00:29 0.44 km 54.5 km/h 1:06/km 155 bpm 260 W
23 00:09:23 4.83 km 31.1 km/h 1:55/km 139 bpm 139 W