Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:23 Std.
Herzfrequenz: 142 / 179 bpm
Distanz: 10.98 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 34 km/h
Pace: 6:03/km / 1:45/km
Höhenmeter: 100 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 617 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Caldera 2
Strecke: Euerdorf und zurück
Wetter: Stark bewölkt bei 17 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 140 bpm
2 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 121 bpm
3 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 129 bpm
4 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 129 bpm
5 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 131 bpm
6 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 136 bpm
7 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 146 bpm
8 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 163 bpm
9 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 164 bpm
10 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 156 bpm
11 00:05:09 0.88 km 10.2 km/h 5:52/km 153 bpm