gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:28:10 Std.
Herzfrequenz: 144 / 182 bpm
Distanz: 41.66 km
Geschwindigkeit: 29 / 49.8 km/h
Pace: 2:04/km / 1:12/km
Höhenmeter: 63 m
Trittfrequenz: 79 / 110 U/min
Leistung (Watt): 134 / 541 W
Kalorien: 693 kCal
Wetter: 14.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:44 10 km 27.6 km/h 2:10/km 142 bpm 152 W
2 00:22:03 10 km 27.2 km/h 2:12/km 149 bpm 147 W
3 00:20:42 10 km 29.1 km/h 2:03/km 144 bpm 107 W
4 00:20:53 10 km 31.6 km/h 1:53/km 137 bpm 123 W
5 00:02:46 1.64 km 35.8 km/h 1:40/km 175 bpm 175 W