gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:44:21 Std.
Herzfrequenz: 148 / 205 bpm
Distanz: 97.47 km
Geschwindigkeit: 26.8 / 54 km/h
Pace: 2:14/km / 1:06/km
Höhenmeter: 298 m
Trittfrequenz: 82 / 119 U/min
Leistung (Watt): 126 / 423 W
Kalorien: 1645 kCal
Wetter: 17.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:54 5.43 km 26.6 km/h 2:15/km 140 bpm 124 W
2 00:22:29 10 km 26.7 km/h 2:14/km 144 bpm 139 W
3 00:21:42 10 km 27.6 km/h 2:10/km 143 bpm 132 W
4 00:21:20 10 km 28.1 km/h 2:08/km 145 bpm 131 W
5 00:28:10 10 km 23.9 km/h 2:30/km 153 bpm 132 W
6 00:20:45 10 km 28.9 km/h 2:04/km 150 bpm 121 W
7 00:23:41 10 km 26.1 km/h 2:17/km 173 bpm 120 W
8 00:22:39 10 km 26.5 km/h 2:15/km 146 bpm 124 W
9 00:22:25 10 km 27 km/h 2:13/km 143 bpm 118 W
10 00:21:43 9.99 km 27.8 km/h 2:09/km 145 bpm 120 W
11 00:06:34 2.05 km 25.3 km/h 2:22/km 136 bpm 109 W