schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:33 Std.
Herzfrequenz: 139 / 162 bpm
Distanz: 17.53 km
Geschwindigkeit: 17.7 / 35 km/h
Pace: 3:23/km / 1:42/km
Höhenmeter: 199 m
Trittfrequenz: 90 / 108 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 658 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Wolkig bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:24 1 km 13.7 km/h 4:22/km 113 bpm
2 00:02:59 1 km 20.1 km/h 2:59/km 120 bpm
3 00:03:03 1 km 19.6 km/h 3:03/km 134 bpm
4 00:04:10 1 km 14.5 km/h 4:08/km 131 bpm
5 00:03:31 1 km 17.3 km/h 3:28/km 140 bpm
6 00:03:10 1 km 18.8 km/h 3:11/km 144 bpm
7 00:03:25 1 km 17.6 km/h 3:24/km 144 bpm
8 00:03:30 1 km 17.3 km/h 3:28/km 144 bpm
9 00:03:45 1 km 16 km/h 3:45/km 140 bpm
10 00:03:30 1 km 17.2 km/h 3:29/km 147 bpm
11 00:02:50 1 km 21.2 km/h 2:49/km 142 bpm
12 00:02:28 1 km 24.7 km/h 2:25/km 138 bpm
13 00:02:47 1 km 21.6 km/h 2:46/km 143 bpm
14 00:02:45 1 km 21.9 km/h 2:44/km 145 bpm
15 00:03:15 1 km 18.5 km/h 3:14/km 148 bpm
16 00:03:18 1 km 18.3 km/h 3:16/km 147 bpm
17 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 148 bpm
18 00:02:16 0.53 km 14.3 km/h 4:11/km 153 bpm