gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:54 Std.
Herzfrequenz: 138 / 172 bpm
Distanz: 43.58 km
Geschwindigkeit: 27.6 / 47.2 km/h
Pace: 2:10/km / 1:16/km
Höhenmeter: 40 m
Trittfrequenz: 84 / 110 U/min
Leistung (Watt): 126 / 573 W
Kalorien: 717 kCal
Wetter: 18.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:24 2.85 km 26.7 km/h 2:14/km 145 bpm 134 W
2 00:21:35 10 km 27.8 km/h 2:09/km 149 bpm 135 W
3 00:21:58 10 km 27.5 km/h 2:10/km 141 bpm 135 W
4 00:21:25 10 km 28 km/h 2:08/km 133 bpm 117 W
5 00:21:41 10 km 27.8 km/h 2:09/km 129 bpm 119 W
6 00:01:49 0.72 km 23.9 km/h 2:30/km 135 bpm 95 W