wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:43 Std.
Herzfrequenz: 142 / 186 bpm
Distanz: 10.05 km
Geschwindigkeit: 13.5 / 17.3 km/h
Pace: 4:26/km / 3:28/km
Höhenmeter: 96 m
Trittfrequenz: 91 / 97 U/min
Kalorien: 539 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 123 bpm
2 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 140 bpm
3 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 148 bpm
4 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 145 bpm
5 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 142 bpm
6 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 149 bpm
7 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 153 bpm
8 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 152 bpm
9 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 132 bpm
10 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 144 bpm
11 00:00:18 0.05 km 12.1 km/h 4:57/km 122 bpm