wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:43 Std.
Herzfrequenz: 160 / 167 bpm
Distanz: 9.17 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 16.1 km/h
Pace: 4:39/km / 3:43/km
Höhenmeter: 57 m
Trittfrequenz: 94 / 101 U/min
Kalorien: 606 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:00:37 0.15 km 14.8 km/h 4:03/km 155 bpm
2 00:00:44 0.18 km 14.6 km/h 4:06/km 161 bpm
3 00:09:41 2.13 km 13.2 km/h 4:32/km 161 bpm
4 00:10:01 2.12 km 12.7 km/h 4:43/km 161 bpm
5 00:10:05 2.13 km 12.7 km/h 4:43/km 159 bpm
6 00:10:06 2.12 km 12.6 km/h 4:45/km 159 bpm
7 00:01:29 0.35 km 14.2 km/h 4:13/km 166 bpm