wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:45 Std.
Herzfrequenz: 162 / 169 bpm
Distanz: 9.5 km
Geschwindigkeit: 14 / 18 km/h
Pace: 4:17/km / 3:20/km
Höhenmeter: 27 m
Trittfrequenz: 97 / 102 U/min
Kalorien: 586 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:19:54 4.72 km 14.2 km/h 4:13/km 161 bpm
2 00:14:41 3.33 km 13.6 km/h 4:24/km 162 bpm
3 00:06:10 1.45 km 14.2 km/h 4:13/km 163 bpm