wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:07 Std.
Herzfrequenz: 164 / 181 bpm
Distanz: 7.85 km
Geschwindigkeit: 15.8 / 19.2 km/h
Pace: 3:47/km / 3:07/km
Trittfrequenz: 93 / 101 U/min
Kalorien: 450 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:01:31 0.4 km 16.1 km/h 3:43/km 140 bpm
2 00:01:37 0.41 km 15.4 km/h 3:53/km 159 bpm
3 00:01:35 0.41 km 15.8 km/h 3:47/km 161 bpm
4 00:01:35 0.42 km 15.9 km/h 3:46/km 164 bpm
5 00:01:36 0.41 km 15.7 km/h 3:49/km 165 bpm
6 00:01:36 0.41 km 15.7 km/h 3:49/km 166 bpm
7 00:01:35 0.41 km 15.8 km/h 3:47/km 167 bpm
8 00:01:34 0.41 km 15.8 km/h 3:47/km 168 bpm
9 00:01:35 0.41 km 15.8 km/h 3:47/km 164 bpm
10 00:01:34 0.42 km 16 km/h 3:45/km 169 bpm
11 00:01:35 0.41 km 15.8 km/h 3:47/km 171 bpm
12 00:01:35 0.42 km 15.9 km/h 3:46/km 176 bpm
13 00:01:36 0.41 km 15.5 km/h 3:52/km 161 bpm
14 00:01:35 0.41 km 15.7 km/h 3:49/km 158 bpm
15 00:01:36 0.41 km 15.5 km/h 3:52/km 168 bpm
16 00:01:37 0.42 km 15.6 km/h 3:50/km 170 bpm
17 00:01:37 0.41 km 15.4 km/h 3:53/km 160 bpm
18 00:01:37 0.41 km 15.4 km/h 3:53/km 156 bpm
19 00:01:31 0.42 km 16.6 km/h 3:36/km 165 bpm