wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:37:09 Std.
Herzfrequenz: 124 / 173 bpm
Distanz: 4.97 km
Geschwindigkeit: 8 / 28.2 km/h
Pace: 7:30/km / 2:07/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 75 / 116 U/min
Kalorien: 334 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:01:45 0.4 km 13.8 km/h 4:20/km 131 bpm
2 00:05:25 0.82 km 9.1 km/h 6:35/km 113 bpm
3 00:02:17 0.35 km 9.2 km/h 6:31/km 129 bpm
4 00:03:20 0.85 km 15.3 km/h 3:55/km 155 bpm
5 00:05:20 0.55 km 6.1 km/h 9:50/km 112 bpm
6 00:00:16 0.11 km 18.1 km/h 3:18/km 102 bpm
7 00:01:38 0.11 km 3.9 km/h 15:23/km 120 bpm
8 00:00:32 0.19 km 20.4 km/h 2:56/km 134 bpm
9 00:02:19 0.11 km 2.8 km/h 21:25/km 124 bpm
10 00:01:17 0.41 km 19.4 km/h 3:05/km 153 bpm
11 00:04:10 0.1 km 1.5 km/h 40:0/km 110 bpm
12 00:02:51 0.82 km 17.3 km/h 3:28/km 160 bpm
13 00:05:59 0.16 km 1.6 km/h 37:30/km 110 bpm