wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:04 Std.
Herzfrequenz: 149 / 177 bpm
Distanz: 6.75 km
Geschwindigkeit: 14.5 / 21.6 km/h
Pace: 4:08/km / 2:46/km
Höhenmeter: 7 m
Trittfrequenz: 91 / 104 U/min
Kalorien: 359 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 7 Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:01:27 0.3 km 12.5 km/h 4:48/km 139 bpm
2 00:05:57 1.04 km 10.5 km/h 5:42/km 121 bpm
3 00:03:07 0.83 km 15.9 km/h 3:46/km 163 bpm
4 00:03:38 1.04 km 17.2 km/h 3:29/km 163 bpm
5 00:03:32 1.04 km 17.7 km/h 3:23/km 166 bpm
6 00:03:29 1.04 km 17.9 km/h 3:21/km 166 bpm
7 00:03:29 1.03 km 17.8 km/h 3:22/km 166 bpm
8 00:03:25 0.43 km 7.5 km/h 8:0/km 120 bpm