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Trainingsdauer: 00:54:05 Std.
Herzfrequenz: 145 / 168 bpm
Distanz: 11.27 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 17.4 km/h
Pace: 4:48/km / 3:26/km
Höhenmeter: 230 m
Trittfrequenz: 88 / 107 U/min
Kalorien: 655 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT-2000 6 Lite Show Grau Gelb Gr. 42,5
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 147 bpm
2 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 142 bpm
3 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 151 bpm
4 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 148 bpm
5 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 143 bpm
6 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 139 bpm
7 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 144 bpm
8 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 144 bpm
9 00:04:21 1 km 13.7 km/h 4:22/km 144 bpm
10 00:04:17 1 km 13.9 km/h 4:18/km 140 bpm
11 00:04:18 1 km 14 km/h 4:17/km 149 bpm
12 00:01:17 0.27 km 13.7 km/h 4:22/km 153 bpm