dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:18 Std.
Herzfrequenz: 112 / 141 bpm
Distanz: 34.39 km
Geschwindigkeit: 22.7 / 69.7 km/h
Pace: 2:38/km / 0:51/km
Höhenmeter: 439 m
Trittfrequenz: 68 / 109 U/min
Leistung (Watt): 113 / 360 W
Kalorien: 617 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 13.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:09 8.68 km 24.6 km/h 2:26/km 101 bpm 90 W
2 00:09:07 1.12 km 7.4 km/h 8:06/km 126 bpm 164 W
3 00:19:56 8.4 km 28.3 km/h 2:07/km 109 bpm 94 W
4 00:05:53 1.03 km 10.5 km/h 5:42/km 119 bpm 158 W
5 00:37:12 15.16 km 24.6 km/h 2:26/km 114 bpm 117 W