gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:22:52 Std.
Herzfrequenz: 124 / 177 bpm
Distanz: 48.24 km
Geschwindigkeit: 25.8 / 45.5 km/h
Pace: 2:19/km / 1:19/km
Höhenmeter: 57 m
Trittfrequenz: 73 / 170 U/min
Leistung (Watt): 112 / 486 W
Kalorien: 751 kCal
Wetter: 18.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:56 3.43 km 15.6 km/h 3:50/km 150 bpm 121 W
2 00:24:56 9.99 km 26.5 km/h 2:15/km 121 bpm 116 W
3 00:22:49 10 km 26.3 km/h 2:16/km 121 bpm 117 W
4 00:22:20 10 km 26.9 km/h 2:13/km 118 bpm 104 W
5 00:21:16 10 km 28.3 km/h 2:07/km 114 bpm 93 W
6 00:29:33 4.8 km 29.3 km/h 2:02/km 142 bpm 135 W