gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:10:02 Std.
Herzfrequenz: 148 / 190 bpm
Distanz: 63.33 km
Geschwindigkeit: 30.2 / 45.2 km/h
Pace: 1:59/km / 1:19/km
Höhenmeter: 177 m
Trittfrequenz: 82 / 132 U/min
Leistung (Watt): 131 / 520 W
Kalorien: 988 kCal
Wetter: 19.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:03:14 1.34 km 24.8 km/h 2:25/km 120 bpm 113 W
2 00:20:14 10 km 29.9 km/h 2:0/km 144 bpm 155 W
3 00:19:29 10 km 30.8 km/h 1:56/km 147 bpm 139 W
4 00:20:00 10 km 30.2 km/h 1:59/km 159 bpm 134 W
5 00:21:37 10 km 27.8 km/h 2:09/km 154 bpm 118 W
6 00:19:47 10.01 km 30.4 km/h 1:58/km 143 bpm 110 W
7 00:17:45 10 km 33.8 km/h 1:46/km 144 bpm 128 W
8 00:07:55 1.98 km 31.2 km/h 1:55/km 161 bpm 162 W