gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:11:48 Std.
Herzfrequenz: 168 / 202 bpm
Distanz: 65.05 km
Geschwindigkeit: 29.9 / 41.8 km/h
Pace: 2:0/km / 1:26/km
Höhenmeter: 75 m
Trittfrequenz: 85 / 147 U/min
Leistung (Watt): 123 / 439 W
Kalorien: 965 kCal
Wetter: 21.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:03 4.08 km 27.6 km/h 2:10/km 129 bpm 152 W
2 00:20:09 10 km 30.4 km/h 1:58/km 149 bpm 138 W
3 00:20:07 9.99 km 30 km/h 2:0/km 154 bpm 134 W
4 00:19:56 10 km 30.4 km/h 1:58/km 174 bpm 120 W
5 00:20:48 10 km 29.2 km/h 2:03/km 173 bpm 108 W
6 00:20:07 10 km 29.8 km/h 2:0/km 186 bpm 115 W
7 00:19:10 10 km 31.5 km/h 1:54/km 187 bpm 116 W
8 00:02:25 0.97 km 24.1 km/h 2:29/km 183 bpm 80 W