gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:59 Std.
Herzfrequenz: 150 / 186 bpm
Distanz: 54.27 km
Geschwindigkeit: 29.7 / 39.2 km/h
Pace: 2:01/km / 1:31/km
Höhenmeter: 84 m
Trittfrequenz: 82 / 114 U/min
Leistung (Watt): 134 / 482 W
Kalorien: 880 kCal
Wetter: 11.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:08:01 3.93 km 29.4 km/h 2:02/km 128 bpm 129 W
2 00:19:11 10 km 31.3 km/h 1:55/km 138 bpm 133 W
3 00:19:22 10 km 31 km/h 1:56/km 138 bpm 144 W
4 00:20:21 10 km 29.5 km/h 2:02/km 163 bpm 146 W
5 00:21:33 10 km 27.8 km/h 2:09/km 157 bpm 125 W
6 00:21:36 10 km 29.8 km/h 2:0/km 160 bpm 128 W
7 00:00:54 0.33 km 22.4 km/h 2:40/km 155 bpm 54 W