gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:58:18 Std.
Herzfrequenz: 148 / 187 bpm
Distanz: 64.6 km
Geschwindigkeit: 32.9 / 45.6 km/h
Pace: 1:49/km / 1:18/km
Höhenmeter: 72 m
Trittfrequenz: 84 / 163 U/min
Leistung (Watt): 123 / 575 W
Kalorien: 866 kCal
Wetter: 20.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:08:03 4.1 km 30.5 km/h 1:58/km 132 bpm 116 W
2 00:19:34 10 km 30.6 km/h 1:57/km 168 bpm 102 W
3 00:19:14 10 km 31.5 km/h 1:54/km 146 bpm 114 W
4 00:18:16 9.99 km 32.9 km/h 1:49/km 151 bpm 123 W
5 00:16:46 10 km 36.3 km/h 1:39/km 143 bpm 141 W
6 00:17:42 10 km 33.9 km/h 1:46/km 146 bpm 141 W
7 00:17:37 10 km 34.2 km/h 1:45/km 143 bpm 127 W
8 00:01:04 0.5 km 28.6 km/h 2:05/km 133 bpm 42 W