schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:26 Std.
Herzfrequenz: 128 / 153 bpm
Distanz: 17.46 km
Geschwindigkeit: 14.1 / 32.7 km/h
Pace: 4:15/km / 1:50/km
Höhenmeter: 189 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 644 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 31 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:33 1 km 17 km/h 3:31/km 118 bpm
2 00:02:44 1 km 22.2 km/h 2:42/km 126 bpm
3 00:03:38 1 km 16.6 km/h 3:36/km 134 bpm
4 00:03:34 1 km 16.7 km/h 3:35/km 140 bpm
5 00:03:20 1 km 18.3 km/h 3:16/km 142 bpm
6 00:03:02 1 km 19.8 km/h 3:01/km 142 bpm
7 00:03:15 1 km 18.5 km/h 3:14/km 143 bpm
8 00:03:16 1 km 18.4 km/h 3:15/km 142 bpm
9 00:04:15 1 km 14.2 km/h 4:13/km 138 bpm
10 00:03:13 1 km 18.6 km/h 3:13/km 143 bpm
11 00:02:39 1 km 22.8 km/h 2:37/km 140 bpm
12 00:02:24 1 km 25.2 km/h 2:22/km 138 bpm
13 00:02:46 1 km 21.7 km/h 2:45/km 143 bpm
14 00:21:05 1 km 2.8 km/h 21:25/km 102 bpm
15 00:03:08 1 km 19.4 km/h 3:05/km 134 bpm
16 00:03:02 1 km 19.8 km/h 3:01/km 138 bpm
17 00:03:39 1 km 16.4 km/h 3:39/km 143 bpm
18 00:01:53 0.46 km 14.8 km/h 4:03/km 140 bpm