Panda40000 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:21:45 Std.
Herzfrequenz: 133 / 156 bpm
Distanz: 83.9 km
Geschwindigkeit: 26.9 / 53.1 km/h
Pace: 2:13/km / 1:07/km
Höhenmeter: 213 m
Trittfrequenz: 73 / 101 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1414 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Trainingsrunde flach
Material: XENON RS 3000
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:47 4.99 km 25.7 km/h 2:20/km 112 bpm
2 00:10:44 4.98 km 27.8 km/h 2:09/km 125 bpm
3 00:11:16 4.98 km 26.7 km/h 2:14/km 128 bpm
4 00:12:11 5 km 29.6 km/h 2:01/km 137 bpm
5 00:12:51 4.99 km 25.3 km/h 2:22/km 133 bpm
6 00:10:58 5.02 km 27.8 km/h 2:09/km 132 bpm
7 00:11:45 4.98 km 25.7 km/h 2:20/km 129 bpm
8 00:11:09 4.99 km 27.7 km/h 2:09/km 129 bpm
9 00:15:25 5.01 km 26.6 km/h 2:15/km 130 bpm
10 00:11:12 4.96 km 26.6 km/h 2:15/km 139 bpm
11 00:12:46 5 km 24.2 km/h 2:28/km 137 bpm
12 00:11:28 5 km 30.3 km/h 1:58/km 135 bpm
13 00:12:00 4.99 km 26.6 km/h 2:15/km 134 bpm
14 00:13:43 5 km 25.2 km/h 2:22/km 137 bpm
15 00:09:40 5 km 31.1 km/h 1:55/km 143 bpm
16 00:10:36 5 km 28.3 km/h 2:07/km 145 bpm
17 00:12:06 3.92 km 24.3 km/h 2:28/km 142 bpm