Panda40000 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:53:40 Std.
Herzfrequenz: 134 / 160 bpm
Distanz: 47.85 km
Geschwindigkeit: 26.3 / 49 km/h
Pace: 2:16/km / 1:13/km
Höhenmeter: 87 m
Trittfrequenz: 70 / 91 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 973 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Trainingsrunde flach
Material: XENON RS 3000
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:49 5 km 23.5 km/h 2:33/km 112 bpm
2 00:11:59 4.97 km 24.9 km/h 2:24/km 125 bpm
3 00:11:59 5.01 km 25.1 km/h 2:23/km 130 bpm
4 00:12:13 4.98 km 24.4 km/h 2:27/km 136 bpm
5 00:15:30 5.01 km 23.8 km/h 2:31/km 140 bpm
6 00:09:51 5 km 30.4 km/h 1:58/km 141 bpm
7 00:10:01 5.02 km 30.1 km/h 1:59/km 143 bpm
8 00:11:35 4.98 km 27.5 km/h 2:10/km 140 bpm
9 00:10:50 5 km 28.6 km/h 2:05/km 139 bpm
10 00:06:45 2.83 km 26.8 km/h 2:14/km 145 bpm