Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:01 Std.
Herzfrequenz: 142 / 157 bpm
Distanz: 11.99 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 14.4 km/h
Pace: 5:36/km / 4:10/km
Höhenmeter: 99 m
Trittfrequenz: 84 / 97 U/min
Kalorien: 750 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 129 bpm
2 00:05:26 1.01 km 11.1 km/h 5:24/km 142 bpm
3 00:06:09 1.01 km 9.8 km/h 6:07/km 141 bpm
4 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 142 bpm
5 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 141 bpm
6 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 144 bpm
7 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 143 bpm
8 00:05:25 0.99 km 11 km/h 5:27/km 141 bpm
9 00:04:55 1.01 km 12.4 km/h 4:50/km 144 bpm
10 00:04:36 0.98 km 12.8 km/h 4:41/km 153 bpm
11 00:05:44 1.02 km 10.6 km/h 5:39/km 145 bpm
12 00:06:15 0.96 km 9.2 km/h 6:31/km 139 bpm