planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:27:36 Std.
Herzfrequenz: 145 / 180 bpm
Distanz: 13.65 km
Geschwindigkeit: 4.3 / 23.6 km/h
Pace: 13:57/km / 2:32/km
Höhenmeter: 1852 m
Trittfrequenz: 52 / 89 U/min
Kalorien: 2127 kCal
Sportart: Berg
Wetter: 26.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:19:39 4.12 km 13.1 km/h 4:34/km 119 bpm
2 00:03:00 0.04 km 6.8 km/h 8:49/km 125 bpm
3 04:04:57 9.49 km 3.4 km/h 17:38/km 148 bpm